Архив рубрики: Марафонский бег

100 км бегом. Elton Ultra Trail

Текут слюни…

А вот отчего? Да страсть как хочется снова 100 км пробежать. Догадливый читатель только что смекнул, что если «снова», значит уже хотя бы один раз пробежал. Бинго! В этом повествовании об ультрамарафоне и пойдет речь. 3й Марафон пустынных степей «Кросс кантри Эльтон». 9 мая 2015 года. Дистанция – 100 км. Читать далее →

Он так и не перешел на шаг

Комментарии (2)

Когда-то я был маленьким, и марафона для меня не существовало. Вообще. Не было и все.

Чтобы было понятно дальнейшее, расскажу о «стене» марафонца, и почему говорят, что настоящий марафон начинается после 35 километра. Человеческий организм работает так, что на 30-35 километрах бега, независимо от скорости и уровня подготовки у практически любого марафонца заканчиваются запасы гликогена (основного источника энергии) в мышцах и печени. Возникает чувство сильнейшей усталости и бессилия, чувство, что упираешься в стену.  Это и есть знаменитая «стена» марафонцев и триатлетов. Многие начинающие бегуны из-за этого сходят с дистанции. Именно в такой момент и происходит знаменитое марафонское «преодоление самого себя», когда физических сил бежать уже нет, но можно двигаться дальше на морально-волевых качествах. Ради этого десятки тысяч человек еженедельно выходят нас старт марафонской дистанции в нескольких городах мира. Читать далее →

Радость битвы! Пражский марафон 2014.

Комментарии (2)

Пражский марафон – это крутой марафон. Он имеет золотой лейбл IAAF, вряд ли вы знаете что это, просто поверьте, что точно крутой. Прага находится недалеко от европейской части России, не Богота какая-нибудь или Токио. Чехия – относительно недорогая страна, в мае туристов ещё не так много, как летом. Итак, что имеем? Легко добраться, страна недорогая, марафон крутой, нужно быть дураком, чтобы не выбрать Пражский марафон в качестве первого. По этому показателю я не дурак, и я запланировал пробежать свой первый марафон в мае 2012 года именно в Праге. Читать далее →